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Paletas heladas de frutas frescas by Karen Hursh Graber © 2007

Las paleterías en México muestran sus paletas heladas, hechas de frutas frescas picadas, de manera muy atractiva. Organizadas de acuerdo a su sabor, presentan un abanico de colores, desde el color cremoso de la guanábana hasta el rosa brillante de la sandía. Para prepararlas, utilice cualquier fruta tropical disponible, y no se preocupe de quitar las semillas. He utilizado sustituto de azúcar de manera exitosa para hacer paletas heladas de fruta, con un resultado sabroso, refrescante y bajo en calorías.

Ingredientes:

  • 1 ½ tazas de puré de pulpa de frutas
  • ½ taza de agua
  • 2 ½ cucharadas de azúcar, o al gusto
  • 1-2 cucharadas de jugo de limón, o al gusto

Se mezclan todos los ingredientes hasta que el azúcar se haya disuelto. Pruebe y agregue más azúcar o limón si lo desea.

Vierta la mezcla en moldes para paletas de hielo, dejando un centímetro de espacio vacío. Coloque las tapas de los moldes, inserte los palitos y congele hasta que estén duras, aproximadamente 2 horas.

Para sacarlas del molde, remueva las tapas y apriete de manera suave los lados de los moldes. Rinde 8 paletas.


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A la cocina

Published or Updated on: June 30, 2007 by Karen Hursh Graber © 2008
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Follow Karen as she travels through the Central Mexican state of Puebla, meeting local cooks, tasting the food, and collecting recipes. With over 75 recipes, plus sections on ingredients and cooking techniques, the book takes the reader on a journey through one of Mexico's oldest and most renowned culinary regions. It can be ordered online.

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